Een vorm van yoga met een hangmat, schommelend en deels met de voeten van de vloer! Het is een zeer dynamische vorm, je beweegt in houdingen steeds verder door de ondersteuning van de swing en komt hierdoor in houdingen die zonder swing niet mogelijk zijn. Twee keer wordt vijf minuten onderste boven gehangen wat goed is bij rug, nek en schouderklachten. Het stimuleert de bloedcirculatie en dient als power nap.

Sandrasteeg 5