Is afgeleid uit de Ashtanga yoga. Deze vorm is zeer geschikt voor mensen die zich graag bezig houden met het fysieke gedeelte van yoga. De docent is vrij om houdingen uit verschillende yogavormen te gebruiken. De houdingen worden in een strong- flow vorm afgewisseld op het tempo van de ademhaling. Elke week is er een andere challenge (extra uitdagende houding).

Sandrasteeg 5